Fisico Perfetto: Come lo ha ottenuto Kate Middleton

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Il fisico perfetto della principessa Kate è il risultato di tanto sport e alimentazione sana.

Infatti Kate Middleton non ha sempre avuto il fisico perfetto che riesce a sfoggiare persino dopo una gravidanza! Non è mai stata in sovrappeso e neanche anoressica come scrivono molto giornali, ma nel 2002 Kate Middleton aveva curve decisamente più morbide e anche in viso era più paffuta. Come ha fatto Kate Middleton ad ottenere un fisico perfetto? Kate non ha neanche le smagliature nonostante le due gravidanze e porta la 10, taglia inglese che corrisponde alla 42 italiana.Kate Middleton nel 2002 Kate Middleton nel 2002 non aveva il fisico perfetto di oggi

Ecco la lista delle cose da fare per avere il fisico perfetto della principessa Kate. Innanzitutto smettete di pensare che Kate sia l’unica ad avere questo dono, il fisico perfetto di Kate lo potete avere anche voi. L’unico neo è che probabilmente non avete il tempo di Kate Middleton, ma bastano anche 25 minuti al giorno di un programma di allenamento a casa per avere già degli ottimi risultati.

Kate Middleton ha mostrato il suo ventre piatto appena tre mesi dopo aver dato alla luce suo figlio George all’età di 31 anni e adesso che è nata Charlotte è tornata già in formissima!

Corsa e lunghe camminate

Kate Middleton fa jogging da diversi anni e ha continuato anche dopo aver dato alla luce i suoi figli. Il fisico perfetto di Kate Middleton dipende molto da questa routine sana che prevede molto cardio o per chiamarlo nel gergo dello sport LISS.

kate middleton allenamento Kate Middleton deve il suo fisico perfetto a lunghe camminate, persino spingendo la carrozzina di George!

Ogni scusa è buona per allenarsi

fisico perfetto di kate middletonA Kensington Palace c’è una palestra privata dove Kate incontra il suo personal trainer. Ma come ben sappiamo lei non è sempre a Kensington Palace, ma è davvero brava a trovare un modo di allenarsi. Per esempio quando è a casa dei genitori a Bucklebury, Kate cerca di camminare molto con i suoi cani di famiglia – Lupo e Tilly.

Se vuoi il ventre piatto di Kate Middleton segui il nostro tutorial sugli addominali di Kate, puoi farli a case senza spendere soldi in palestra! Ricorda i muscoli di Kate Middleton non sono un dono di madre natura ma se li è sudati!

Alimentazione sana e piccole ricompense!

Kate Middleton fa colazione con muesli e frullati di frutta. Kate Middleton non ama seguire diete, cerca di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. In fin dei conti è sempre stata magra, deve solo cercare di rimanere così. Pertanto consuma carne magre, pesce e tantissima verdura. Tra i suoi trucchi per rimanere in forma e avere un fisico perfetto, ci sono i fagioli e gli spuntini frequenti.

I polpacci muscolosi di kate middletonMolti giornali hanno scritto che Kate Middleton segue la dieta Dunkan, la dieta più famosa tra le star per mettersi in forma e avere un fisico perfetto rapidamente, per esempio in vista di un matrimonio. Kate Middleton non segue diete drastiche, ha solo migliorato il suo modo di mangiare e tra l’altro si concede sempre qualcosa. Infatti è dell’idea che il nostro corpo, anche se con moderazione, ogni tanto deve nutrirsi del cibo che desidera ardentemente. Kate Middleton ha un debole per i dolci, anche se il suo fisico perfetto non lascia per niente capire questa sua debolezza!

Kate Middleton ha ora 33 anni e un fisico perfetto, ma pensi che sia davvero impossibile? Prova anche tu a mangiare sano come lei e a muoverti almeno 25 minuti al giorno. Vedrai i risultati a cominciare da quei polpacci sexy che potete vedere nella foto di Kate Middleton con William.

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Smagliature della Gravidanza: Come Kate Middleton è riuscita a prevenirle

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kate middleton e kim kardashian incintaSmagliature della gravidanza? Kate Middleton ha saputo prevenire bene questo problema comune a tante donne.  È apparsa il giorno di San Patrizio magrissima, soli 8 mesi dopo la gravidanza. Tante donne si chiedono come faranno a smaltire i chili della gravidanza e soprattutto se il pancione non farà venire le smagliature. Ultimamente è stata pubblicata la notizia di Kim Kardashian che si è fatta togliere le smagliature in diretta TV. La principessa Kate ha seguito alcuni semplici accorgimenti per evitare le smagliature della gravidanza:

Il burro di cocco contro le smagliature

Ogni sera, prima di andare a letto la principessa Kate si spalma il burro di cocco con VITAMINA E. Durante la gravidanza di Kate Middleton, il principe William le ha spalmato il burro di cocco e vitamina E sul pancione per aiutare la pelle della principessa a rimanere elastica.

I duchi di Cambridge hanno anche scherzato sulla questione dicendo che chi darà la mano a William potrà toccare con mano i benefici di questa routine per prevenire le smagliature della gravidanza.

Il burro di cocco è un rimedio perfetto per prevenire le smagliature, non solo durante la gravidanza, ma anche per coloro che sono a dieta e quindi perderanno peso oppure chi ha un peso molto altalenante. Bisogna spalmarlo come Kate Middleton ogni notte sulle zone interessate e  il risultato è assicurato!

Tenere il peso sotto controllo

Bisogna cercare di non prendere più chili di quelli indicati dal ginecologo. Alcune mamme commettono l’errore di mangiare molto di più del normale perché tanto devono comunque ingrassare e rovinarsi un po’ il fisico. Beh non è proprio così, infatti Kate Middleton non è ingrassata tanto durante la gravidanza. È stata molto attenta perché ovviamente ingrassando troppo, le smagliature sono dietro l’angolo!

Kate middleton nuda incintaKate Middleton nuda incinta? Eh no è solo una sosia ugualissima alla principessa Kate!

Bere molta acqua

Un altro accorgimento di Kate Middleton per prevenire le smagliature della gravidanza consisteva nel bere molto, non solo acqua ma qualunque liquido come frullati e centrifughe. La pelle per rimanere elastica ha bisogno di liquidi. Cercate di bere 2 litri di acqua al giorno per l’elasticità della pelle.

Creme contro le smgaliature

Non val la pena spendere tanti soldi in creme contro le smagliature in farmacia. Andate in erboristeria e comprate olio di cocco e burro di cocco con vitamina E.

Quante volte al giorno applicare l’olio di cocco

smagliature della gravidanzaPer precauzione spalmate l’olio di cocco per prevenire le smagliature della gravidanza 3 volte al giorno, così tenete la pelle idratata tutto il giorno. La fase più importante è quella notturna quindi dal primo giorno che scoprite di essere incinte, spalmate l’olio di cocco ogni sera oppure chiedete al vostro compagno di comportarsi da principe e fatevela spalmare!

Leggi come allena gli addominali Kate Middleton!

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L’altezza di Kate Middleton

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Kate Middleton è alta 1,75 cm e pesa 55 kg per questo non porta mai tacchi troppo alti.

Per una donna della sua età (34 anni) con due bambini piccoli, possiamo dire che la principessa Kate, è in gran forma ed è abbastanza alta. Questo è uno dei motivi per cui la principessa Kate può permettersi di non portare tacchi troppo alti, anche con le ballerine che portava anche Diana infatti appare slanciata. L’altezza di Kate Middleton è al centro di molti dibattiti sul web perché c’è chi dice che sia alta 1,78 cm, ma secondo noi non è più alta di 1,75. Essendo molto magra appare solo longilinea e potrebe risultare più alta di quanto sia realmente.

altezza principessa Kate Middleton
Kate Middleton porta la taglia inglese 10 che corrisponde alla 42 italiana, mentre per alcuni abiti porta anche la 40, una 8 inglese. La principessa Kate è una grande sportiva e questo le permette di avere una bellissima silhouette, e certo l’altezza di Kate Middleton l’aiuta tantissimo in questo!


Le sue misure sono 90 60 90 e infatti anche dopo aver partorito il piccolo George e la piccola principessa Charlotte, Kate Middleton è tornata in formissima e se volete tenervi in forma come la principessa Kate potete partecipare ai corsi preparto online e i consigli Mary Helen Bowers.

Prima del matrimonio, un po’ per lo stress, la principessa Kate era dimagrita un po’ arrivando a misure di 77-58-84, ovviamente già si parlava di anoressia, per trovare analogie con Lady Diana. Anche l’altezza di Kate Middleton è molto simile a quella di Diana.

Da chi ha preso l’altezza Kate Middleton?

I genitori di Kate Middleton sono entrambi abbastanza alti, ma la principessa somiglia principalmente a sua madre Carole Middleton, qui potete vedere una foto di Carole Middleton che tiene in braccio la futura principessa Kate.

Sembra Kate Middleton con la principessina Charlotte? Anche la mamma di Kate è un po’ più alta di 1,70 m, abbastanza alta anche lei per essere una donna. Neanche la mamma di Kate, ora nonna di George e Vharlotte, porta tacchi troppo alti a causa dell’altezza. Un altro motivo per cui Kate Middleton e la mamma non portano tacchi alti, è che non sono molto sobri e adatti al suo stato di duchessa di Cambridge. Quindi buon per lei che almeno è alta, ma se volete copiare lo stile di Kate Middleton dite addio al tacco 12!

carol middleton con kate neonataCarole Middleton con Kate, la neo nonna ha trasmesso alla principessa la sua altezza

Pippa invece è un po’ più bassa di Kate, ma leggermente, si tratta di uno-due centimetri, ma comunque è alta e magra anche lei, pesa all’incirca 53 kg. Si tiene in forma anche lei e nonostante il sedere di Pippa sia diventato famosissimo anche lei combatte gli inestetismi della cellulite come tutte le comuni mortali! Menomale va…

pippa middleton cellulite           La cellullite di Pippa Middleton che è alta più o meno quanto Kate

Quanto è alto William?

William d’inghilterra è alto 1,91 cm, anche lui figlio di genitori abbastanza alti e nella foto con Kate Middleton si vede che è più alto della principessa Kate di almeno 15 cm. Questo confermerebbe l’altezza di Kate Middleton! Spesso chi la vede vicino a William, pensa che non sia poi così alta, avendo anche i tacchi, ma in realtà William ha un’altezza un po’ fuori dal comune e fa sembrare Kate più bassa. Il piccolo George e la principessa Charlotte saranno sicuramente alti con due genitori cosi!

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